Inteligencia emocional

 ¡Buenas tardes mis lectores y lectoras!😉💗 En la era actual, el desarrollo de habilidades emocionales se ha convertido en un aspecto fundamental para el crecimiento personal y el éxito en diversos ámbitos de la vida. Por ello, en una presentación que hice, os expliqué ciertos aspectos sobre la inteligencia emocional y las emociones básicas.

Imagen creada con IA

¿Alguna vez te has preguntado cómo las emociones afectan nuestras decisiones, relaciones y bienestar emocional? ¿La inteligencia emocional puede impactar positivamente tu vida personal y profesional?

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A lo largo de esta presentación, os explicaré cuales son las emociones básicas, la inteligencia emocional, sus características... y además incluí una diapositiva interactiva en la que podrás analizar los sentimientos que has tenido a lo largo del día, semana o mes... 

Después de la presentación, te invito a que reflexiones: ¿Consideras que tienes desarrollada la inteligencia emocional? ¿Cuál es la emoción que te cuesta controlar? 

Recuerda que nunca es tarde para desarrollarnos personalmente, siempre se puede mejorar para sentirnos mejor con nosotros mismos y con los demás.

¿Consideráis que sabéis detectar las emociones de los demás? Hay un dato que me pareció curioso sobre Paul Ekman(psicólogo estadounidense pionero en el estudio de las emociones y su expresión facial) estudió las “micro-expresiones” faciales y demostró que se pueden usar para detectar mentiras. Aunque estos pequeños gestos “delatores” duran menos de un segundo, pueden ser utilizados para conocer el verdadero estado emocional de una persona. Estas micro-expresiones, al ser automáticas no pueden ser disimuladas u ocultadas por más que se lo intente. Por ello, os dejo el enlace de una página web para que os pongáis a prueba, ¿Sabréis detectar las micro-expresiones? (advertencia es muuy difícil, inténtalo😉)

• Test Paul Ekman(Micro-expresión)

Reflexiona y trabaja en tu bienestar emocional. Os leo cualquier aportación que queráis hacerme👀 ¡¡Espero que os haya gustado esta entrada semanal!!😊😊

@davidregenera ¿Cuáles son las 6 emociones básicas y cómo impactan en nuestra salud? #emotional #saludemocional #emociones #emocionesprimarias #emocionesbásicas ♬ Pieces (Solo Piano Version) - Danilo Stankovic