La arteterapia

¡¡Buenas a todos mis lectores!! 🌞

En la entrada de esta semana voy a hablaros sobre  una herramienta que combina la expresión creativa con la terapia para promover el bienestar integral de las personas ya que, es muy importante cuidar nuestra salud mental y emocional. Existe esta terapia artística para abarcar áreas en las que una terapia verbal no obtiene resultados.

(Imagen creada con bing)

En este post, os mostraré de una forma sencilla qué es la arteterapia, las diferentes formas que existen de expresarse y sus beneficios. Para ello pondré una serie de ejemplos (vídeos de la plataforma tiktok) sobre diferentes actividades artísticas como pintura, dibujo, escritura creativa así podréis ver cómo las personas dan voz a sus pensamientos/sentimientos de una manera no verbal y liberadora.📝😇

@arteterapia.mx Mejora tu salud mental haciendo actividades de arteterapia. Te va a ayudar a desahugar tus sentimientos y sentirte mejor #arteterapia #saludmental #dibujar #arte #escritura #escribir #pintar ♬ Makeba - Jain

@3detallesmx 🎨 Arteterapia para calmar la mente 🖍️ Materiales: Libreta de 3Detalles Colores y bolígrafo de @Pentelmexico1 #arte #sanar #autoconocimiento #cuidadopersonal #calmatumente #mentepositiva #pentelenergel #pentelmexico ♬ Acróstico (Solo Version) - Shakira

@nouspsicoarte Bienvenidx al día 7 del reto de Arteterapia para el autoconocimiento ✨ Si llegaste hasta aquí te agradezco infinitamente y si estas viendo esto por primera vez, no te pierdas los videos anteriores y disfruta 🫂💛 El arte sana, nos lleval encuentro con nuestro ser interior Para Aprender de Arteterapia y a trabajar el autoconocimiento te invito al taller "Frecuentarte" Del 16 de septiembre al 14 de octubre 📅 Inversión: $333 mxn / 20 dolares 📲 Para inscribirte ve al link de la bio para recibir más información o envía DM✨💜 Con muchísimo amor: Psic. Yami ~ Nous Psicoarte 🌷 #parati #foryou #fypシ #saludmental #veaterapia #amorpropio #motivacion #mindfulness #arte #arteterapia #autoestima #arttherapy #arte #emociones #lasemociones #inteligenciaemocional #pasado #nostalgia #raices #futuro #gratitude #gracias ♬ Epic Music(863502) - Draganov89

A continuación os expongo una infografía con información necesaria y llamativa que recoge datos esenciales que saber sobre esta herramienta.

(enlace en la imagen para mejor visualización)

Para finalizar os cuento una anéctota/experiencia que tuve con este tipo de disciplina… Yo hice prácticas en Proines como integradora social (una Asociación de personas con problemas de salud mental) y pusimos a prueba esta técnica para aquellas personas que les costaba más expresar sus sentimientos y les era muy útil, por lo que salió la practica muy bien y con muy buenos resultados.

Otro caso sacado de www.saludterapia.com

"A.M. necesitaba orientación profesional. Quería dejar el trabajo, pero “algo” le impedía hacerlo. Al localizar su mayor obstáculo y dibujarlo, se dio cuenta de su falta de confianza le impedía tomar la decisión, al trabajarla consiguió estar seguro de que quería luchar por su sueño."

Hay una cosa que quiero aclarar sobre el arteterapia, no es necesario poseer ningún trastorno psicológico ni problema de salud mental, sino simplemente sentir la necesidad de explorarnos a través del arte.

¿Conocíais algo sobre la arteterapia? ¿Consideráis que esto es algo beneficioso para todas las personas?¿Hay algo que os haya llamado más la atención?¿Os gustaría probar esta técnica? 

Espero que os haya gustado ¡¡Os leo en comentarios!!😊😊